Google+

oleh: sukamakanje salad ayam

Salad_ayam

satu lagi resepi utk org yang baru nak diet,simple dan mudah. sori...gambo tak clear sbb pakai hp murah...hehe..


Created on : 26-07-2007

Print

E-mail kepada kawan

Tulis Laporan

Hubungi sukamakanje




Bahan-bahan ( 2 orang )

  • 200 g ayam (bahagian dada)
  • 6-7 biji tomato ceri
  • salad(ikut suka)
  • 2 sudu besar sos barbekue/Woscestershire
  • 1/2 biji perahan lemon
  • 1/2 sudu kecil lada hitam (grounded)
  • 1 sudu besar kicap manis
  • 1/2 sudu kecil tabasco
  • garam dan gula secukupnya
  • 2 sudu kecil minyak zaitun
  • sedikit daun parsley (dicincang)

Cara-cara

  1. Perap ayam bersama sos barbekue, kicap manis, lada hitam, tabasco, gula dan garam secukupnya. Ketepikan sekejap.
  2. Panaskan minyak dalam kuali. Tabur sedikit lada hitam kemudian masukkan tomato ceri. masak sampai kulitnya sedikit hangus. Keluarkan.
  3. Dalam kuali yang sama terus masukkan ayam. Masak sehingga sedikit garing.
  4. Untuk dressing, campurkan perahan lemon, 1 sudu kecil minyak zaitun, garam dan daun parsley.
  5. Kemudian gaulkan dressing, tomato yang dimasak tadi dgn ayam. Siap!!

Tag









Laporan Masakan Bergambar (0)


Komen (3)

26-07-2007, Delila komen :

rajin awak berdiet ek???cam best nanti leh cuba pas bersalin..


26-07-2007, sukamakanje komen :

hehe...tak der la rajin pun tapi jeles gak tgk org pakai kebaya lawa jer(biasele pompuan katakan...). Cubela masa pantang kiter makan cam ni gak tapi kiter tukar kepada ikan n sayur pegaga. dressing pakai tumbuk lada hitam n halia.....hehe..tapi kalu lalu del lalu nak makan le


06-03-2011, 851208 komen :

best nie klau cuba.....blh la sya diet hari2.....................


Untuk komen, perlu login terlebih dahulu